Vilodag - 2010-03-20

Har tränat varje dag sen i tisdags och idag har jag varit rätt trött och seg. Minns att jag var riktigt trött efter torsdagens SW-pass då jag kom direkt från skolan till passet och stack från passet hem till min syster och hennes kille för att hjälpa dem borra upp en grej. Sen dess har jag varit trött och jag har flera teorier:

1) Jag har haft en förkylning i kroppen..

2) Kroppen gillar inte mitt uppehåll från koffeinhaltiga drycker och läsk!

3) Jag är otursförföljd! (Karma sen Antons arm gick sönder..)

4) Kroppen och framförallt själen saknar Brasilien!

Min rationella sida pekar på ettan och tvåan men tre skador på träningen på tio dagar talar ju sitt tydliga språk. Att detta i sin tur kretsar kring den trettonde i månaden. Det är väl tur för mig att det inte var fredagen den trettonde i mars för då hade jag knappast kunnat skriva här just nu.

Den fjärde teorin kom jag på först efter att jag skrev föregående stycke. Min kropp kan helt enkelt fått slut på de krafter den fick av Acai och det härliga vattnet vid Ipanema. För ett år sedan var vi ju nere i Rio, tiden går fort! För att se det positiva är jag min nästa utlandsresa mycket närmare än jag var för ett år sedan.. :)

Angående träningarna senaste dagarna har det gått bra. Har rullat en hel del SW med Greven & Co. Värt att notera är den unga Nikolas framfart på den heliga gröna. (Berglies beskrivning av vår träningsmatta!)

Killen har väl knappt tränat i två år och gör otroligt bra ifrån sig, senast igår var han inte många millimeter från att klappa ut mig på en kneebar. Vilket kanske inte säger så mycket iofs.. :P

Och just det kneebar-försöket vred tyvärr till mitt knä. Benet hamnade i en konstig böj när han rullade in den från turtle så jag skadade inte knät under själva låsförsöket. Den läxan har jag lärt mig sen förra lördagen! :)

Ofta är det ju så att det som känns ont och obehagligt när det händer under sparring då man är varm etc. brukar också göra rätt ont efteråt. Märkligt nog kände jag ingen klar försämring igår kväll men när jag vaknade i morse var benet inte kul att böja. Känns lite bättre ikväll dock så jag hoppas att det inte är värre än att jag måste vara lite extra försiktig med det en vecka eller så.

Efter träningen igår ville Greven köra chinsstege. Då brukar vi köra pullups (kipping, alla utom Nikola..) enligt följande modell: 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Fick igår också ungefär tio gånger förklara för en kille att det blev just 100.

Summationsformel: (s(s+1))/2

där s1 = 10 och s2 = 9 adderas till s3 som då blir 100, Quod Erad Demonstrandum!

Dock var vi inte klara där utan sen var det enligt samma modell tuck jumps (hopp med knän mot bröstet) som inte var så kul när mjölksyran gjorde sig påmind på nervägen för att avsluta med armhävningar. Har hakat på Pilo och just kört färdigt sjätte veckan på 100 pushups program så armhävningarna gick lättare än förväntat trots att jag redan gjort 180armhävningar till lunch igår.

Har suttit hela dagen och tyckt att jag ska göra lite matematik, men nu har jag prokrastinerat så j-vla mycket att jag skjuter upp det till imorgon. Kommer bli lite tuffare i veckan men så kan det gå..

Anledningen till att jag inte fått så mycket gjort är att Knutsson skickade en länk till mig förra veckan eller så med ett spel. Han skrev inget mer än att han fått 150. Jag testade och det var skitsvårt i början, men till slut fick jag 154 och sen började jag kika på de andra spelen på den sidan. Så med ett varningens finger ger jag er länken:

http://www.ostfrallan.com/tips/5244/Multitasking---hur-l

Ska göra min prisbelönta makaronilåda ikväll och avnjuta den till någon skön film, lurar på att ta ett bad men undrar om jag inte bara blir tröttare i kroppen av det. Någon som vet hur det där fungerar egentligen?

Med allt detta sagt vill jag till slut önska alla jag hejar på stort lycka till på kampsportsgalan! Heja heja!