Bosatt i Mölndal
Registrerad
2006-05-07 (23:12)
Senast online
2010-03-04 (19:50)
Denna blogg innehåller
144 inlägg och
184 kommentar(er)!
FrankEB´s BLOGG (110179 klick, detta inlägg 390 klick)
Träning på SKA med Martin Janson - 2010-02-04
Jag spelade på den stora bongotrumman!'
Så såg jag ut när jag rullade med Martin idag. Helt sjukt vad jag blev upprullad, och inte bara upprullad vartsomhelst utan hela tiden rakt in i ett lås. Detta var när jag inte blev kastad. Då spelade jag på trumman med min rygg som landade pladask gång på gång på mattan. Vilket svin han är, men det var nyttigt och inspirerande! Påminde mig om Brasilien..
Jag kände mig som jag själv brukar uppleva en "nybörjare" som är rätt mjuk i kroppen som en erfaren grappler sätter lås efter lås "at will" på. Inte den typen av nivåskillnad att positionsrullet domineras utan den typen av rull där låsen följde varandra som moderata skattesänkningar efter en socialdemokratisk era.
Bilden är inte från idag men den ger ändå en indikation på hur det såg ut så jag tyckte den var passande!
Annars har jag inte fått så mycket gjort idag, delvis pga att jag råkade ställa klockan fel innan min powernap. Ställde den på 13.25 men problemet var att klockan var 14. Så mina tänkta 20minuters sömn blev 1timme och 20minuter. Var pigg efteråt iallafall!
Efter passet idag var jag med på SKA's fys och vi körde 50 burpee/pullups. Vilket är en överjävlig övning för att bli helt slut, och det blev jag! Har fysat fyra dagar i rad nu så efter imorgon så blir det hel vilodag på lördag. Inte fy skam det heller, plus att jag har fått mycket bra träning senaste dagarna.
I övrigt var det ett mycket bra träningspass idag och ser fram emot att åka upp fler gånger. Det som var pricken över i var att vi bland annat tränade på en teknik som jag velat träna mer på senaste veckorna: Elbow escape underst i mount.
Muito obrigado!
marcos
2010-02-05 00:50:27
Du äro icke ensam; jag blev själv utsatt för motsvarande, omilda behandling föregående vecka. Herr Janson förefaller ha blivit en bättre och - kanske framförallt - elakare BJJ-utövare i takt med hans ansiktsbehåring gått från måttlig till kapten Haddock.
Vi syns senare idag (klockan har passerat midnatt) för en uppfriskande dos strypningar följt av vedervärdig fysträning!
