För Sanja

Bara för att Sanja ska få lite rolig och inspirerande läsning(för att hon ska kunna blogga nästan, med stor tyngd på nästan, lika bra som jag).

Idag har vi haft VO2 test. Jag var varken kass eller bra. Innan det var min tur att hoppa upp på löpbandet fick jag en sneakpeak på André som var innan mig. När han var finito och fick sätta sig ner för att mäta puls mm så tar snubben som håller i testet fram en j*vla nål för att ta stick i fingret. NOOOO! Något av det värsta jag vet - USCH! Oskar, som höll i föreläsningen om hur man för träningsdagbok, frågade om jag var nervös eftersom jag under några minuter var alldeles tyst och stel. Det var inte testet som oroade - det var stick i fingret jag var nojig för. Testet avklarat och jag fick uppleva nära-döden-känslan. Härligt! Testet följdes upp med ett bra 2 timmars teknik och sparringpass, med fokus på armbågar, med Jörgen Kruth.

Nu under kvällen hade vi en överraskningsaktivitet - fotboll såklart. Jag som älskar bollsporter och inte är det minsta bollrädd, nejdå. Slag, sparkar och knän, ingen fara men bollar är livsfarliga när de skjuts i 200 km/h rakt i nyllet. Vårt lag var bäst eftersom vi var sportsliga och lät de andra vinna, de skulle bli så griniga om de förlorade. Summa kardemumma: mitt testresultat ska vara några snäpp bättre i September när vi kommer hit igen, jag är ett steg närmre att övervinna min stick i fingret-rädsla, jag älskar att armbåga, hallonpaj med vaniljsås är bra för själen, jag älskar människor som tar ut sin aggression och ger 100% på et boxningssäck utan teknik samtidigt som de är ovetande om att hela svenska thaiboxningslandslaget kollar på, jag älskar att kunna dricka kaffe(eftersom det var förbud på det innan testerna) - Thaiboxning, människorna runt omkring och såklart mina kära Malmö MT krabater är ganska bra!

Loppelådan kallar, och varsågod Sanja sparring-mästaren Trbojevic, som SKA vara här, för skitbra läsning. Goodnattis

YOYOYO

Nu är vi på Bosön! Med kläderna upppackade och mat i magen sitter vi som ett gäng nördar vid datorerna. Det är redan en riktigt härlig team-känsla och jag är peppad och ser fram emot vad som komma skall :) Ikväll blir det en liten titt runt om området för att fatta hur coolt det är och imorgon bitti drar testerna igång. Med massa sladdar och grejer ska det utföras avancerade tester på denna farliga 45-kilos myra. Inget koffein 4 timmar innan vilket innebär att morgonkaffet kan dra åt *elvete(man får tydligen inte använda sig av för fula ord eller yttra sig för hårt här på fightermag - vilket förklarar stjärnan).

Nu ska jag vara social med resten av gänget. Samtalsämnet är: Thaiboxning, match, träning, snurrande armbågar, mat, bajs, VM, glass och lite thaiboxning till. Ha en wonderful torsdag kära vänner!

Rider på vågen

Jadå, SM Guld! Jag rider fortfarande på vågen av adrenalin och bara njuter. Jag är så full med energi och kan knappt vänta till Maj då nästa fight är. Äntligen fick jag gå en match, en bra sådan, och förtjäna min plats i landslaget. Ingen vill väl bara få en plats, även om jag kanske förtjänat den tidigare med tanke på bra andra bra matcher, så känns det ändå bättre att ha kämpat sig till den på rätt sätt.

Uppladdning, förberedelser, bra laganda och positiva vibbar. Det är vad som behövs för att göra bra ifrån sig. Självklart hård träning, kämparvilja och allt det där men när på matchdagen kan de förstnämna faktorerna vara avgörande. I alla fall för mig! Hoppas på match i Lund i April, att vänta ända till Maj när det känns såhär bra är inte särskilt roligt. Dock bättre än att vänta ända tills VM som det annars brukar bli...

Just nu är jag ganska spridd i tankarna och är lite här och lite där. Ingen bra idé att försöka författa ihop något mer känslomässigt eller detaljerat inlägg. Om jag skulle gjort det hade jag inte fattat ett smack av det jag skrivit nästa gång jag läser min blogg. Jag kan berätta att vinsten firades med en massa mat, med mina bästa vänner, lite party och icke alkoholfritt. Så vet ni det(för er som var nyfikna). Firandet fortsätter med Spa, lite träning, mat och frukostbuffe vilket kan vara något av det bästa som finns. På torsdag flyr jag och min Anka landet med destination UNKNOWN. Med fystest på Bosön, inte denna helg som kommer men nästa, ska jag bege mig ut i löpspåret, trampa cykel och slå lite mits för att underhålla.

Nu ska jag lämna min kära pappa på tåget, som går till Kastrup där flyget går till Thailand. I hela två månader är han borta :(. Ses i nästa detaljerade, känslomässiga inlägg eftersom detta var kallt och informerande. Baj baj!

Countdown

Snart spricker jag. Tror knappt jag varit såhär laddad inför en match tidigare. Jag vet, det är tidigt att börja känna adrenalinet och gåshuden redan - men en liten dos måste jag få! Från och med nu ska jag bara njuta av att det för närvarande är jävligt roligt när träningen inte känns bajs dagarna innan match och att frågan: varför gör jag detta mot mot själv? inte ploppar upp. Först ska det hållas igen, känna hunger såväl på match som på mat, bastas/plågas lite och klara invägning. Så tar vi resten sen. Annars skenar tankarna iväg för långt och adrenalinet likså :)

På tal om hunger och sug. I två veckor har jag gått runt och varit sugen på OST. En finfin ostabricka med ett glas rött. Och kanske någon god skinka till och några klasar vindruvor, MUMS i min mage! Jag vet det låter vuxet och nästan gammalt men det är så det är. Imorgon och torsdag ska dagarna fyllas ut med annat än träning, vila och mat. Vad ska jag då göra? Tro det eller icke, det finns ett liv utan det också! Att umgås med mitt bästa, packa och fixa, dricka kaffe + bajste i onormala mängder, baka kokosbollar á la Colting (med nötter, kokosflingor, dadlar och massa annat mumsigt) att ha efter invägning, svänga ihop något krubb att ha under fredagen eftersom jag antagligen går ganska sent, lära mig att fläta inbakade flätor på mig själv, sola(man måste ju vara brun och snygg i ringen), måla naglarna, gå ut och gå + rensa skallen, dricka lite mer te, basta, dansa och lalla m.m. Ser ni, listan kan göras huuuuur lång som helst! (mest för att dämpa lite små-ångest hos mig själv eftersom jag vet att rastlösheten kommer vara mer än jättestor).

Nej nu blir det inget mer skriveri. Jag ska ta mig genom Malmö med en rullväska full med pappersarbete. Hejsan svejsan klia dig på knäet!

Sol

Det är bara tisdag men känns som torsdag. Intervallpasset igår förmiddag var icke nådigt. Dock var det inte så likt de andra vi brukar variera mellan - igår var det kortare, mer intensivt och knappt någon vila. Efter intervallerna kubbade vi till klubben och körde 60 rundsparkar per ben, 110 knän och 110 frontsparkar. Massagen gjorde verkligen sitt. Istället för en stark och stabil högerspark var det vänstern som satt som ett sviskon i en gåsaröv! På kvällen var Johanna Rydberg och hennes klubbpolare hos oss och sparrades. Johanna är en tuff och ettrig liten terrier och gav mig härligt med stryk och bra sparring åt de andra. Jag själv hade en bajssparring-dag och blev förbannad och ville krypa ur mitt skinn. Men! Jag svalde skiten och fortsatte. Inte bra och utan känsla men jag tog mig igenom hela passet. Hade jag gett upp hade jag legat sömnlös och bara retat mig. Det finns inte att ge upp!

Solen är en väldigt god vän till mig. Jag älskar när den tittar in genom fönstret på morgonen - allt känns så mycket lättare när den är framme. Trots skitträning och motgång igårkväll hjälpte solen mig till klubben med gott humör. Idag fick benen vila från löpning. Istället blev det rep, skuggning, clinch, säck, mits och avslut med 70 sparkar, 120 knän och 120 frontsparkar. Gött! Trots att musklerna kändes som sten var det skönt att få köra och upptäcka att det faktiskt går att ha en bra träning trots att kroppen inte svarar till 100% och när hjärnan är som potatismos. På tal om potatismos är det nog det allra äckligaste jag vet, speciellt med någon snuskig korv till. Fy och blä. Rotmos är dock godkänt!

Det ser ljust ut på matchfronten. Som det ser ut nu har jag tre matcher att se fram emot och det är endast en av dem jag redan mött. Hur bra är inte det?! SM-final mot Johanna Sjödin, aldrig hört eller sett henne, match i Portugal den 7:e Maj mot någon Ariana Santos, aldrig hört eller sett och match i England den 2:e Juli mot Denise Mellor som jag mött en gång tidigare(jag ska ta henne denna gången). Helt fantastiskt att ha matcher att se fram emot! Det motiverar mig så in i bomben att träna hårt, fokuserat och såklart med glädje :)

Hörs och ses kära vänner!

Sönderknådad

!!!!Just nu!!!! har Gymgrossisten ett galet bra erbjudande för Mars: Köp Whey-80 4 kg och du får minst 2 bonusprodukter på köpet. Du kan välja mellan:

• Only One Regular
• Omega-3 Regular
• CLA Advanced
• Vattenflaska
• Shaker (Gymgrossisten eller Anabolic design)
• 500g Creatine Monohydrat
• 3 bars (välj mellan Goodlife bars, Star-Bars eller Optinut bars)
• Gymgrossisten t-shirt

Hur bra är inte det? Jag själv kör på Whey-80 Choklad, Only one regular och Omega-3 och det funkar utmärkt. Anledningen till mina blixtrande sparkar ;) Star-Bar Toffee är också en favorit som smakar choklad och seg kola och är perfekt efter träning. Gå in och kika på www.gymgrossisten.com och välj ut det som passar dig vet jag!  

Idag har jag blivit misshandlad och söndertryckt av Camilla massör. Helt galet vilka punkter och muskler hon hittar(som man inte trodde fanns) men nytta gör det! Senast jag fick massage tog det 4-5 dagar sen sparkade jag hårt som en åsna och snabbt som en iller springer. För närvarande känner jag mig ganska trasig men på måndag är det intervalllöpning och då kommer de andra få se ryggen av mig under hela passet!

Förutom bloggtorka är jag just nu ganska torr. I skinnet, under fötterna(speciellt mellan tårna där det spricker pga allt sparkande och knäande) och i min humor. Igår kväll hade vi efter, morgonens tunga intervallpass, leksparring, säck, mits, clinch och en farlig massa sparkar, knän och frontar som avslut. Jag, Mikaela, Emma och Sanja hade en skratt/trams dag. Alla var trötta och slitna och allmänt torra - allt var roligt! Under uppvärmningen var vi fyra fniddermidder som flamsade, snackade, skrattade till oss mag och kindkramp utan att fokusera och värma upp. Dock blev det inte långvarigt - jag fick skiten och vi fick dela upp oss och värma upp på olika ställen. Sen var vi igång som vanligt (förutom lite flams och skratt i smyg, med nästan samma fokus som annars) och hela passet kändes kalasbra. Fredagsmysträning!

Just nu är jag så inriktad på vad som komma skall. Det går före nästan allt. Det känns som om fokus ligger på helt rätt plats och jag gillar det! Utan att tänka alldeles för mycket går det nästan hela tiden som jag vill med minismå pluttmotgångar. Låt det fortsätta såhär ett tag för jag trivs jävligt bra :)

Nu ska jag hålla helg med två dagars träningsvila, barnpassning, mys och härligt umgänge.

Kaffekärring

Idag känner jag mig som en kaffekärring som bara vill gnabba, snacka skit, dricka kaffe och äta wienerbröd. Söndagshumör helt enkelt.

Efter fredagens morgonträning, när jag återigen kände mig som människa, fick jag feber. Träningsvila och citron + vitlök kräng och underbart sällskap i helgen har boostat humöret.

En söndag som denna är jag assistent till min garderobsmonterare till pappa, lite kaffe + skitsnack-kärring och jävligt taggad inför kommande vecka. Motivation är det inte brist på eftersom fina människor omger mig i vardagen! Omställning med jobb och lite annat är också positiva graaaajjor som livar upp det. Kan solen komma så att vinterjackan kan skrotas och flygarjackan åka på blir det ju som grädden på moset! Nu ska jag hålla garderobsväggar och vara måttstock. Sen blir det promenad i Höllviken och en vända till Apoteket för att leka pillertrillare. Tjabba krabba!

Icecool

Fredag, fredag - wiihhooow! För mig känns det som vilken dag som helst eftersom dagarna denna vecka flutit ihop. Inget jobb, ingen ordentlig rutin på träningen eftersom jag återigen blev förkyld och fick sandpapper i halsen. Men! Igårkväll chansade jag och drog till träningen för att se på vilken sida jag var. Tydligen på rätt sida eftersom halsen känns den samma. Tack! Rasmus hemkommen från Thailand och nu känns allt hyfsat vanligt igen. När snoken slutar rinna, när träningen nästa vecka är igång med kräk-intervaller och alla är samlade är jag back on track. Välkommen vardag! Du har varit saknad ändå sedan hemkomsten från Thailand.

Imorse blev det uppvärmning med rep, skuggning + armhävningar, 3 ronder x 3 minuter = nästan död Annie, säck, mage och lite mer armhävningar. Jisses vad jag saknar superduperflås och snabbheten i fossingarna. Det kommer, det kommer...

Erbjudande om match i Portugal den 7:e Maj - taget! Två matcher att se fram emot vilket är helt underbart!.

För övrigt - det är fredag och vi vet vad det innebär. Tacos och Let´s Dance? För mig betyder det kvällsträning, mys med hönorna i hönsgården, jobb och därefter en mycket efterlängtad sömn. Nu ska jag ha lite kvalitetstid med Mojjan, sedan packa väskan/mitt hem och ta mig in till stan för att umgås med Mikaela som också kom hem från det thailändska landet i måndags. Chull chull kära vänner! 

pssst.....gå in på www.sportamore.se och hitta er något snyggt träningslinne eller annat inför våren. Jag tror värmen kommer snabbare till oss om den känner sig välkommen!

Minus

Usch fy och blä. En sådan dag är det idag. Vaknar upp med halsont och igentäppt snok. Ingen träning inget jobb = rastlös Annie. Inte bra. Ska inte besvära mer med min negativitet. Hejdå.

Fredag utan tacos

Mycket ritkigt, det är fredag men ingen tacos. Vad händer! Jag har faktiskt min ursäkt: i tisdags var Tex Mex Lollo i farten och bjöd på tacos.

Idag har jag haft en riktigt härlig bra-dag. Bra start på dagen med perfekt kokta ägg, umgåts med energigivande människor och djur, grymt bra och jobbigt styrke/konditions pass, gjort världen en tjänst(med andra ord min pappa) och burit in den nya soffan i vårt krypin och träffat min kära lilla mamma. Dagens: på väg hem från träningen kurrade magen lika mycket som en dålig epa-traktor = humör att kunna ha ihjäl den som står i vägen. Tankarna endast på en sak - mat. Planering i minsta lilla detalj för att det ska gå ritkigt jävla snabbt att hacka upp grönsakerna, vispa ihop omeletten, få det klart och sleva in. MEN! Inga ägg, ingen paprika och ingen tonfisk. Jo, Gud (möjligtvis Buddha) hade varit och lämnat en låda med färdigstekt färs, perfekt mixad grönsallad och ställt en burk creme fraiche bredvid. Dagen, kvällen och natten räddad!

Motivation, humör och knopp på topp. Kvällen spenderas med min lilla loppa Louise och natten med garderobsjobb. Tjoff tjoff!

Kärlek till thaiboxning(eftersom det är Alla hjärtans dag)

Sanja. Du ska ha cred! Fy fasiken vilken grymt bra match du gjorde. Så bra att jag simmade i mitt eget svett och tappade rösten ett tag. Du förtjänade verkligen vinsten efter allt slit!

Helgen har varit najs som få. Det som hunnits med: Träning(jag kände mig som Hulken på mitsarna), jobb, åskådare till matcher i Varberg, jag har agerat kalas-Annie, plankat in på 40+ lördag natt, sovmorgon?(tre timmars sömn natten till söndag), långpromenad och en tidig söndag i loppelådan. Matcherna i Varberg var uberbra! Tyvärr uteblev Marijetas match, som jag sett fram allra mest emot, pga att hennes motståndare inte gick igenom läkarkontrollen. Besvikelse: ja. Positiva Annie hälsade på och tyckte vi ska blicka framåt och se det som något bra, ännu starkare inför finalen som kommer bli en riktigt bra match. De andra från Malmö - Sanja kammade hem vinst mot Carolina Ek, Patrick, Mattias och Christian gick till semifinal och Sampan förlorade tyvärr sin fight. Stolt över mina kära Malmö Kampsportcenter-ninjor! Att endast vara åskådare, att skrika och heja på de andra och att känna linimentdoften gör en helt knäpp i bollen. Man blir så grymt laddad, peppad och hungrig på match. Ska försöka att inte tömma alla mina krafter genom att tänka och ladda inför matchen - ska lugna ner mig själv och spara energin(så gott det går). 

Nej nu gott folk ska jag se till att göra något av denna, för många, alldeles speciella kärleksdag. Hitta någon att krama, se till att inte vara ensam. Mosch mosch!

Hejsan hoppsan

Jag älskar måndagar. Och tisdagar. Och onsdagar. Och torsdagar. Och fredag, lördag, söndag. Varje dag är bra!

Helgen har varit underbar - träning, jobb och sällskap med de bästa. Förutom min lilla Lou som är i Thailand. Är inte alls avis, inte det minsta. Det är ändå inte skönt att ligga och sola, bada, träna, äta gott och njuta....

Jag vet inte riktigt varifrån denna enorma motivation kom ifrån. Just nu känner jag mig galet laddad och taggad inför match (inte för att jag inte är laddad annars) och det ska bli så, rent ut sagt, JÄVLA roligt att äntligen få gå en match på SM. Såklart hade jag velat ha fler i min vikt och behöva kämpa lika mycket som de andra men att överhuvudtaget ha motstånd är ju alldeles fantastiskt! Dagens pass bestod av styrketräning och herrehundans - kan man säga så?- vad det gick. Kändes asbra, såklart kräk-jobbigt och tungt, och jag är alldeles säker på att det har med motivationen att göra. Helt plötsligt har jag fått en annan inställning till saker, speciellt sådana som kan vara jobbiga, känns helt plötsligt roliga att klara av och ta tag i. Lovely.

Vår, sol, ingen fet vinterjacka, inga tjocka klumpiga skor (har dock invigt mina converse för detta året). Kom våren kom. Slå vintern på käften och armbåga dig fram!

Gokväll.

Lördag den 5/2

Hoppas att det bara är som jag inbillar mig. Känns lite trångt i halsen när jag sväljer och lite rivigt i lungorna. Nej jag ska inte bli sjuk, varför skulle jag nu när jag precis blivit av med förkylningsmonsterna och kommit igång?  Här om natten drömde jag om svävande tallrikar och jag hoppade upp och fångade en i luften och bet i. Klökkänsla och gåshud - precis så jag drömmer när jag är sjuk. Denna gången lurades drömmen med mig bara för att jag ska bli nojig och tro att jag ska få börja om på första trappsteget.

En bra vecka med lite köra igång-träning och energiboost tillsammans med de människor som är värda att få energi. Jag har inte så mycket mer att dela av mig. JO! Imorgon flyttar jag, pappa, Sofie och Elias in i vårt krypin. Ja, jag har redan flyttat en gång men nu är det på riktigt :)

Ha en riktigt naaaizss lördag!

Pil Upp

Yes! Idag är en bra dag, jag känner det på mig - en bra start på dagen brukar hålla i sig. Trist att jobbförfrågan inte trillade in så att cashen fick tala. Men! (med uttal som Tony Irving) så är det. Jag har sagt det förr och jag säger det igen - jag älskar positiva människor. Imorse (vilket kan vara anledningen till topphumör) fick jag bra vibbar när jag frågar anonym hur läget är. Svaret jag får är att det är strålande, skitbra. Såklart frågar jag varför, eftersom standardsvaret brukar vara: bra. Typiskt Svensson? Man säger att det är bra för att det är lättast så, den som frågar bryr sig, i 9 fall av 10, ändå inte. Det var skitbra för att hans dag startat bra, hans hund och ögonsten mådde bra, att han träffat mig och att han skulle jobba. Enkelt! Behövs det mer för att man ska hålla humöret uppe, vara nöjd och glad? Tack för att du gjorde min dag! (att de kokta äggen blev perfekta, lagom hårda och lagom kladdiga i mitten gjorde också sitt)

Idag är första dagen på en vecka som jag vaknat utan att vara ovanligt trött, hängig, ha huvudvärk och ha igentäppt snok. Tack för det! Idag får tyglarna vara lite kortade medan de får släppas på imorgon. Just nu är jag så motiverad att jag knappt vet var jag ska ta vägen. Jag ser fram emot resan för att komma i toppform, känna mig stark och för att fightas. Jag behöver nog inte speciellt mycket för att trigga igång mig själv och känna suget - det kan räcka med grym musik och jag ökar takten på promenaden och slår något slag här och där. Helst av allt hade jag velat skrika rakt ut i luften och hoppa några meter upp i luften. Men då hade folk trott jag var rent tossig, jag som är så lugn och städad.

Dagen utan jobb och thaiboxning fylls med underbart sällskap, lite schampo + balsamshopping och mys med görlsen ikväll. Min lilla loppa Lou åker till värmen på fredag, inte så många dagar kvar att få höra hennes ljuva stämma. Imorgon smäller det! Heijsan sveijsan pilla daj i neijsan.

(lite små-irriterad för att min dator bara laddar upp bilder till inläggen när den känner för det...)

Haaaaallllåååujjaa!

Attans bananer. Förkylning och halsont precis när motorn var på väg att gå igång. Aja. Bara vila ut och rensa ut skiten och ha tålamod. Ska icke låta mig själv bli irriterad, onödigt arg och störd av en liten förkylning. Därför skriver jag av mig för att bekräfta för mig själv att det inte är så jävla stort!

Från måndagens thai och styrka hade jag träningsvärk i varenda liten muskel, även sådana jag inte visste fanns. Det höll i sig ovanligt länge och nu vet man ju vad det berodde på. Jag har därför passat på att jobba så mycket jag kunnat(jag vet att man egentligen inte ska jobba heller men att ligga stilla är ju det svåraste som finns). Igår var en ritkigt energi-boost dag. En två timmars prommis med fajjan runt Höllviken, på strand och bland träd, med avslut på Bella Donna - grekisk sallad med kyckling + handboll. Inget brons men att ta sig så långt i VM är inte illa pissat Sverige. Klapp på era stora axlar, klapp klapp.

Veckans: Fick ett meddelande av Lorne Castle, Denise Mellors tränare(den engelska damen jag mötte i Malmö förra året i Maj) med förfrågan om re-match mot Denise nästa helg i England. Hon stod utan motstånd och de behövde någon snabbt. Nu när man inte alls är förberedd eller i form. Typiskt! Men, inte låta mig gå under jorden för detta i-landsproblem heller. Kul men inbjudan och det går ju fler tåg! Planer smids för en match om några veckor - hade suttit som handen i handsken nu inför SM.

Nu hör jag plikten kalla. Leksaksbilen ska styra mot storstan och idag ska jag agera arbetsmyra och sushi+bio-myra. Chull chull! (Som dom säger i The Sims)