Frustration i måndags, nytändning idag!

Efter en måndag fylld med thai var jag tvungen till en kortare en 24h-timeout, kändes som om mitt huvud var överfyllt med tekniker, tips och frustration. Gick på morgonpasset och kunde inte koncentrera mig, blev lite irriterad på mig själv men tänkte att jag tar igen det ikväll istället. På kvällen hängde mina kompisar Emma och Lalle med och körde ett nybörjarpass, superkul! Ett rätt jobbigt fyspass men nästa utan teknik så när Ida kom och undrade om jag ändå inte skulle köra det avancerade passet efter så kunde jag inte stå emot.. Borde ha kommit ihåg hur det gick sist jag körde dubbelpass men icke.. Kände mig pigg men kunde ändå inte koncentrera mig, blev stressad när jag inte fattade kombinationerna på en gång vilket i sin tur gjorde att jag inte kunde fokusera utan bara tänkte “varför fattar ja INTEEE?!”. Och då fick jag ju såklart inte in någon information alls.. Och ja ska jobba med kommunikation.. Måste lära mig att inte bli så uppstressad om något inte blir som jag tänkt mig, sånt händer ju hela tiden och jag kan inte hålla på att bli frustrerad och tappa fokus då. Måste släppa lite på kontrollbehovet kanske.. Vi sparrades i alla fall några ronder men jag var totalt ofokuserad så det gick inget vidare. Måste ta mer initiativ, använda knän oftare och dra tillbaka garden snabbare. Försökte röra mig lite mer vilket funkade okej men ville egentligen bara sätta mig i ett hörn och tjura.

 

Så igår var det anti-fighting som gällde, tog sovmorgon, jobbade, firade Emma på jobbet med chokladtårta och jordgubbar, shoppa nya skor, gjorde en god primörsallad till middag, åt massa chips och kollade på tv. Jag tränade inte, bloggade inte och tittade inte på träningsbloggar eller tittade på de senaste sparringsfilmerna. Idag tog jag sovmorgon men ikväll var det dags igen!

Tre killpolare hängde på så jag körde ett nybörjarpass tillsammans med dom. Till min glädje blev det ett riktigt killer-fyspass;) Vi började med uppvärmning och roundkicks (de som jag vanligtvis kör med tygnder) 100 på varje ben, knäa sina egna armbågar med upphopp mellan varven sen gjorde vi en grej där man har händerna i vägen och faller fram med knäna för att direkt pressa tillbaka dom innan man precis når golvet. Efter det tänjde vi i par, den ena pressar upp den andras ben så långt upp det går innan vi gjorde några olika mitskombinationer. Vi avsultade passet med att stå i profil vid en vägg och ha ena handen i och samtidigt lyfta upp benet så högt vi kunde 10 sek innan vi klackade in och körde ytterligare 10, allt som allt 10 sek x 6 på varje ben. Till sist satt vi i 90 grader i 2 min. Ett mycket jobbigt men  roligt fyspass! Fick energin tillbaka och ville egentligen träna ett pass till men då var det dags för käk med killarna i rålis!

 

Tack FC och tack killar för att ni kom förbi och testade, nu är jag taggad igen!