Some serious shopping!

Sista dubbelpasset för veckan, på morgonpasset fokuserade vi på sparkar tack och lov. Var helt slut i armarna efter gårdagens pass... Det blev framförallt kombinationer med yxsparkar och frontar, blir lika glad varje gång vi övar frontar eftersom jag inte använder dom tillräckligt ofta i min sparring.

 

På jobbet väntade en glad överraskning, en fin födelsedagspresent från min kollega - ett par nya thaishorts! Dom invigdes på kvällens PT-pass och efter alla komplimanger förstår jag att det inte bara är jag som tröttnat på min gamla;)

Passet med Alex inledes med att ja klev upp och ner på en bänk och gjorde knän 2min x3 innan det var dags för mitsarna igen. Vi körde 3 minutersronder där jag gick fram och tillbaka och gjorde raka slag och tänkte lite extra på hur jag rör axlarna och fötterna innan och vid slagen. Sen övade vi kontringar och avslutade med 100 situps, efteråt så gjorde jag 20 x2 armhävningar (ok-style men ja måste se till att få in armbågarna närmre kroppen) och roundkicks med tyngder 50x2 på varje ben.

 

Gillade dagens pass, speciellt PT-passet där jag kunde lägga extra energi på att slappna av i axlarna och röra fötterna korrekt. Jag har någon grej, altid haft, att ha axlarna uppe vid öronen. Som om jag går runt och fryser 24-7, det är ju förstås inte så långt ifrån sanningen när man bor i Sverige..

Sen är det ju det där med mina knän och ben, är ledsen att behöva säga det men jag är ju faktiskt lite kobent.. Måste det heta så? Låter så ruskigt fult.. Aja, min knän drar ju med andra ord inåt och det stör faktiskt ganska mycket när jag rör mig. Fightingstancen blir svårare att hålla och att blocka lowkicks på rätt sätt kräver ännu mer träning, vill gärna dra upp knäna rakt upp istället för åt sidan. När jag var liten satt alla i skärddarsits medan jag satt som ett M.. Har en riktigt rolig bild från träningen när jag står skitkonstigt, den illustrerar verkligen problemet även om den är lite överdriven. Ska leta upp den..

 

På vägen hem hämtade jag äntligen ut mitt paket från Thailand - ännu fler shorts! Ett par limegröna och ett par svarta med turkosa detaljer, grymt nöjd! Så då kan jag leva med kobenen, dom är iaf snyggt klädda!;)

 

Nu ska jag gå tillbaka till fotbollen, 0-0 so far. Hoppas på Spanien men skulle inte ha något emot lite straff-dramatik!