En dag / 3 pass

Nu är jag trött big time, lite oplanerat blev det tre pass idag istället för två. Började med morgonpass, Alex höll i träningen och vi startade med skuggboxning och lite fys. Träningen fortsatte med mitsövningar där vi fokuserade på frontar (tack!), det var perfekt för mig att få lite repeat på bra sätt att stoppa och kontra frontar. Sen körde vi lite clinch och superman punch, herregud vad svårt det var att göra det med vänster.. Känns som att min vänstra kroppshalva inte hade en aning om vad jag försökte åstadkomma. Avslutade passet med lite extra armhävningar och roundkicks med tyngder (vilket jag nästan, bara nästan, skulle ångra senare på dagen).

 

Jobbet flöt på och sen var det dags för pass nr 2, det var egentligen ett nybörjarpass men eftersom jag slutade kl 17 så tjatade jag in mig på det så jag skulle slippa vänta. Mits stod på schemat, clinch, knä, lowicks och slagkombinationer blev det. Var inte riktigt så slut som jag brukar vara efter ett pass så när det avancerade passet skulle börja tyckte jag att jag kunde klämma ett till istället för att packa väskan och gå hem. Det verkade först som att jag skulle bli ensam på passet men sen stannade Camilla ändå kvar, alltid roligare när man är fler!

 

Vi började med att gå fram och köra frontar och sen backa tillbaka och fortsätta med sparkarna, sen följde roundkicks och hookkicks. Med tyngder. Tunga tyngder. Mina ben svajade lite för mycket innan jag skärpte till mig. Men då började däremot min koncentration dala, det finns en anledning till att jag brukar undvika dubbelpass..

 

Det kändes som att min tränare pratade men jag förstod inte ett ord av det som kom ut, kunde inte koppla ihop orden med rörelserna vi skulle göra. Måste fått en släng av någon bokstavskombination.. Var tvungen att stå brevid och göra precis likadant samtidigt för att till slut få en hum om vad tränaren förväntade sig. Usch, det är svårt att hålla fokus när man möter sin egna tomma blick i spegeln x antal gånger under en och samma minut. Man tappar liksom tron på att man nånsin ska fatta. Men allt ger ju med sig bara man nöter det tillräckligt många gånger, så jag kom igen även om jag inte är hundra procent nöjd med dagens sista pass. Vi avslutade i alla fall passet med kombinationer som innehöll wheelkicks och jag försökte peppa mig själv genom att tänka på det där passet i vintras då jag stod en hel timme och försökte få till den där j*vla wheelkicken. Kändes lite bättre då:)

Helt plötsligt var även det passet över och jag tänkte why not ett till? Hehe nä så tänkte jag inte, men jag gillar inte att avsluta när jag inte känner mig trygg i en ny teknik. Jag begär inte att jag ska kunna den och känna mig säker men jag vill helst kört den så många gånger att jag börjar känna mig bekväm och kan tänka att "ok det kommer". Det finns ju en anledning till att jag är besatt av att skriva och bocka av listor.. Gillar inte att lämna saker ofärdiga. Men samtidigt så vet jag att har jag fått för mig att jag ska göra något eller lära mig något så blir det till sist så. Min envishet är oändlig. På gott och ont..

 

När jag åkte hem och tittade igenom filmerna (alltså mer en en timme efter det sista passet) så fattade jag äntligen vad min tränare menade när han skrek "trampdyna" när jag gjorde wheelkicksen. Aha, jag står för mycket på hela foten. Hey slow..

 

Aja nu ska jag vara nöjd med dagens träning och se fram emot morgondagens!

 

Veckans träning kommer btw se ut såhär:

 

Tisdag: Morgonjogg/nöta koordination hemma och kvällspass (mix)

 

Onsdag: Morgonpass och kvällspass (forts)

 

Torsdag: Intervaller (förhoppningsvis på 24/7) kvällspass (mix)

 

Fredag: Morgonpass

 

Lördag: VILA

 

Söndag: Sparring