Maximal styrka och latinodans

Imorse verkade det som att alla hade tagit sovmorgon, jag var ensam på morgonpasset. Aldrig hänt förut, det var ifs nice eftersom jag då fick ett gratis PT-pass!

 

Vi började med 3min hopprep x3 med strech emellan, var som vanligt morgontrött men Alex lyckades få mig på bättre humör när han började dansa samba till latinomusiken medan jag försökte hoppa i takt..

Efter danslektionen körde jag 5 minutersronder på säck med fokus på maximal styrka (men något färre slag), 3 minutersronder med slag och sparkkombination där sista slaget/sparken skulle vara full styrka. Sen päronboll 2 minutersronder.. Efter en timme var jag rätt seg, avslutade med lite mag och armfys!

 

Ikväll blir det ett sista träningspass innan resan, en jogg tänkte jag.

Sjukt pepp nu, det är typ 30 grader och sol där :) Har ju faktiskt inte gjort någon sån här fotbollsresa förut fast att ja är en fotbollsnörd (läs hammarbynörd), har suttit på Söderstadion varje match sen pappa släpade med mig dit för 13 år sen. Samma plats, samma bänkgrannar medan spelare och tränare har kommit och gått. Jag har haft några av mina absolut bästa minnen där, för en icke fotbollsfrälst är det svårt att förklara (tror mig, jag har försökt!). Det finns få grejer som går att jämföra med känslan när Bajen gör mål..intensiv lycka helt enkelt!

 

Snart är Nya Söderstadion på plats, känns lite sorgligt men visst ja kommer inte sakna kontorshuset på kortsidan. Men stämningen..jaja, allt nytt är ju inte av ondo!

 

Nu drar jag till Kiev och EM, ses om en vecka :)

 

FOOORZA SVERIGE!