Igår (14:21)
|
2013-05-20 (16:41)
|
2013-05-19 (16:03)
|
2013-05-19 (12:20)
|
2013-05-18 (17:29)
|
Att va sådär sjukt trött men ändå köra lite, lite till..
Vaknade och var sinnessjukt trött imorse, släpade mig upp för en lätt jogg. I ärlighetens namn blev det mer en pw än en joggtur.. Vanligtvis brukar jag piggna till lite efter träning men imorse var det som en tjock dörr som inte gick att öppna, hela förmiddagen på jobbet var jag i slowmo. Det kändes som jag under gårdagen hade blivit hånad och piskad i 45min x2..Just det, verkligheten.. Skyller mitt trötthet på psykisk utmattning!
Sprang till Forex på lunchen, köpte RedBull och bananer för att kunna tagga till lite inför kvällspasset. Trots att jag inte kände mig peppad alls på verken Kiev eller lyfta ett finger så började energin komma tillbaka efter lunchen tack och lov! Sverige har ju historiskt sätt relativt enkelt för England.. Sen får jag hitta ett backup-lag, har alltid gillat Holland. Nu förlorade dom ifs sin premiärmatch också, men vem älskar inte en underdog? Sen får man väl hålla på Ukraina så att England och Frankrike inte får nå mer poäng. Måste ju erkänna att Ukraina var mycket bättre än jag förväntat mig, Sverige överraskade tyvärr i motsatt riktning..
Aja nog om EM, idag var det blandpass men det kunde lika gärna ha stått fyspass. Höll inte räkningen men i mitt sinne kändes som om vi körde hundramiljoner ronder på mits och minst hundra till på säck. Mellan ronderna gjorde vi situps, armhävningar, upphopp och rygglyft. Vi avslutade med att ligga på rygg och pendla med benen upp i taket och ner till golvet i i 2min. Sen var jag ännu tröttare, det var sjukt varm i lokalen och jag tror nästan aldrig jag har svettats så mycket. Min tränare påpekade snällt att det ångade om mig, måste gått ner flera kilon..
Det var ett skönt och utmattande pass, jag gillar såna, eftersom jag redan var sådär riktigt trött som jag inte varit på ett tag så bestämde jag mig för att köra lite extra efteråt. Jag sparkade roundkicks med tyngder 50x2 per ben, 50 fällknivssitups och sen tränade jag och Maja wheelkicks och spinning backfist på säck i typ 20. Sen vill jag lova att det var skönt att duscha!
Nu ska jag packa det sista, åker imorgon natt så tanken är morgonpass (oj vad det kommer kännas i mina ben..) och eventuellt jogga efter jobbet. Sen en veckas vila från träning och blogg, fokus på fotboll!:)
Tags:
EM, wheelkick, spinning backfist, träning, jogga, Thaiboxning, gå ner i vikt, Fys, Trött, fightclub
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera inlägg!
