Det sitter i knoppen..

Lördagsmorgon och jag väntar på att gymet ska öppna. Har nu joggat tre ggr veckan och det går bättre och bättre för varje gång. Tar det fortfarande i intervaller, men har ökat joggtiden från 60 sek till 3 min och går nu istället 60 sek mellan "löpningen". Efter jag joggat gör jag mina rehabövningar och sedan kör jag mina vanliga styrkepass. Träningen tar med andra ord ganska lång tid varje gång, men jag gör fina framsteg.

Skulle ju besöka klubben förra fredagen på öppen träning, men kom av mig och åkte till World Class istället. Men nästa vecka då ska jag tillbaka. Är rädd för att jag ska gå ut för hårt när jag väl är på klubben och göra något dumdristigt så jag slår upp skadan igen.

Måste erkänna att jag är rädd för att gå tillbaka, har tappat en massa massa kondis, kommer inte kunna göra 50% av uppgifterna och vill inte känna mig " i vägen" för övriga som kör 100%. Men det är nog bara min upplevelse. Måste ta mig över den mentala trösken, lättare sagt än gjort....