Dag 48

Det går inte sådär jättebra för mig just nu! Har ju haft ont i ryggen en tid men tränat ändå och igår gjorde jag ett sjukt bra thaipass.

MEN idag var jag hos fysioterapeuten och han sa att jag har några muskelfästen i svanken som har lossnat delvis. Plus en muskel i skinkan som krampar ihop sig.

Så jag får inte göra nåt annat på minst en vecka än att äta voltaren, och max jogga (inte springa) 5km och stretcha. Situps och armhävningar går också bra. Absoulut ingen thai iallafall och minimalt med fotboll. Så bye bye tuffa träningshelgen.

Boooooring!!