Har inte haft tid att skriva på ett par dagar men sitter här nu igen.
Igår var jag på första passet i Norrköping. Mikko är suverän med sina drillar!
Körde försvar mot clinch, lite annorlunda mot det jag kört innan men samtidigt lite bättre. Skönt med någon som kan korrigera lite så man får så bra teknik som möjligt också. Mycket givande!
Träningsschemat fungerar bra än så länge även om jag på grund av yttre omständigheter inte kan följa det riktigt fullt ut. Idag är det styrka som gäller och i övrigt vila. Känner mig fräsch ändå men vilan är lika viktig som träningen. Imorgon blir det kanske lite löpning enbart.
Over and out
Dagen började grå och mulen. Iväg till universitetet, missade studievägledaren men fick tag i böckerna jag behövde i alla fall. Träffade Rodrigo och han följde med upp igen.
2timmar asbra mma-drillar! VI började med guard, top ska passera och slå, botten försvara, svepa eller submitta. 2:30 sedan bytte vi med varandra så 5 min/rond.
Sedan samma med turtle och halvguard. realistisk teknikträning alltså. Detta gjorde vi i en timme i högt tempo och tämligen hårt för att efterlikna en riktig fight. Avslutade med lite infighting och ett par ronder SW och två ronder lätt MMA sparring.
Kändes bra att vara igång igen! följde ju dock inte träningsprogrammet helt idag eftersom jag åkte till skolan. Känns som om jag kompenserade för det ikväll!
Imorgon blir det teknik, grappling och boxning följt av styrka och sedan 2 tim drillar och sparring på kvällen.
Nu mår man som en prins igen
Gjorde ett nytt träningsprogram idag. Ser bra ut men det gör ju alla program på pappret innan man testat dem.
Tror i och för sig att detta kommer flyta fint med skola och familj. Kommer lägga upp det på www.nockowt.com lite senare.
Tråkigt väder och trött som bara den men imorgon börjar allvaret igen och det är dags att träna hårt igen. De sista två veckorna har jag ju knappt tränat alls. Antagligen därför jag känner mig trött och omotiverad.
Lite nyheter på gång inom närmsta framtiden men det får vänta lite med att bli offentligt
Maja har öroninflammation och vägrar ta medicinen, fast idag verkar det bättre med värken. Kanske läker utan en tredje vända till doktorn för att åter tjata om tabletter istället för flytande.
Tittade förresten på Silver Fang med ungarna igår, damn! För att vara en så gammal film är den fortfarande bra tycker jag
Ska ta och göra lite nytta här hemma innan frun kommer hem
Ha det i höstrusket!
Har haft två veckors vila och lite rehab för ryggen.
Helgen i Finspång var riktigt lyckad tillsammans med Champion Promotions. Om möjligt ville Sören och George boka in mig på två fighter, en på deras gala i Västerås och en i Laxå när nya arenan är färdig. Allt hänger på tillstånd osv men jag är väldigt entusiastisk inför detta!
Cliff fick dessutom kontrakt med dem så detta betyder ett uppsving för Team Nockowt!
Sista dagarna har varit lite veliga men många nya kontakter har knytits och gamla band återknutits. Med andra ord är jag på väg hem igen. Hem till primaterna
Kommer satsa stenhårt inför höstens matcher och kommer fortsätta blogga här om träningsupplägg, träningar osv.
