3 heta tips!

 

TIPS NR: 1

I morgon samlas massor av muskler, enorm styrka, mängder av inspiration och grymma människor på MM sports 3 års jubileum.

MM sports är experter på träning och kosttillskott och är alltid enormt hjälpsamma, så du som har möjlighet, titta förbi!

På MM sports 3 års jubileum hålls också en riktigt grym tävling!                         

REP-POWER by MM SPORTS

”Är du en tävlingsmänniska som gillar att kriga på gymmet och träna för styrka och prestation? Eller vill du kanske bara se hur vältränad och stark du är gentemot andra inbitna gymråttor? Då är Rep-Power tävlingen för dig”

 

Du tävlar om grymma priser för 3000 kr från Better Bodies, Body Science och Gasp. Mer info hittar du på www.reppower.se

 

 

 

TIPS NR: 2

I kväll klockan 22.00 visas MMA-galan The Zone på TV 4 Sport. Där ser ni the MMA-debut by Martin Batman Akhtar! Missa inte det!!!

 

 

 

TIPS NR: 3

 Recept på het thai/paleo/LCHF-wok!

 

-Lagom mycket lövbiff skärs i bitar.

-1/2 lök

-1 hackad vitlöksklyfta

-1-2 små thaichilisar (Går INTE utan!)

-saften av 1/2 citron eller 1 lime

-naturella cashewnötter (eller utan går också bra,

men med är gott!)

-1 tsk thailändsk ostronsås (funkar även med

fisksås. Smaken blir lite annorlunda men lika god)

-En liten skvätt sesamolja, men skit i det om du

inte har det hemma eller har lust att springa till affären.

-1 dl (eller mer) hackad färsk koriander

-Brytbönor eller liknande

-Tunt strimlade morötter (inte på bilden)

 

Om du använder morötter (vi glömde det idag) strimla dem tunt och lägg i pannan några minuter innan resten.

När morötterna börjar mjukna, släng i löken. Låt den ”svettas” (å ja, som om lök kan svettas…)

Släng i vitlök, hackad chili efter smak… Kan vara bra att smaka av eftersom olika chilisar är väldigt olika starka. Vi gillar ”landet i thailand-starkt”!

Cashewnötter och köttet efter detta och toppa snabbt med ostronsås (fast jag vet ej tusan om ostronsås e nåt paleokäk…), citron/lime-saft lite salt och svartpeppar och bönor. När köttet bara fortfarande är pyttelite rött släng i koriandern, rör runt och ta av spisen.

Det fina med detta är att lövbiff går så sjukt snabbt! Max två minuter i woken så är det klart. Kött, citron/lime, lök, chili och koriandern är det viktigaste och använder man endast det är det en femminuters måltid att laga. Grymt gott och nyttigt!

 

Ha en bra helg! /Lina och Martin