Livet som kampkonstnär - Öst möter väst i BK:n

Idag började jag träna igen - den här gången i form av sjukgymnastik, Basal Kroppskännedom. Beskrivs som en blandning av västerländsk medicinsk tradition och Tai Chi, Qi Gong och Zen-meditation.

Kanske just vad jag behöver just nu för att hitta balans i tillvaron igen. Min fru har påbörjat sin cellgiftsbehandling och har blivit markant tröttare av den.

 

Livet som kampkonstnär - Vägen vidare

Tittar på när jag postade mitt senaste inlägg här: 23:e november (!). Så länge sedan är det alltså som jag senast gjorde något med direkt anknytning till kampsport.

 

Jag saknar det, men känner mig inte tillräckligt stark för att binda upp mig för några kontinuerliga träningspass. :-(

 

Kort nulägesbeskrivning:

 

- Min hustrus tillstånd stabilt, för tidigt att avgöra annat än att det iaf inte förvärrats

 

- Jag är fortsatt sjukskriven till i höst, då jag börjar en lättare form av arbetsträning

 

- Blir starkare och får mer energi eftersom. Hinner tillbringa mycket tid med barnen. :-)

 

- Har slutat med aikido för obestämd tid. Känns alltför fysiskt krävande just nu. Men saknar känslan av att röra kroppen i "harmoniskt flöde". Funderar på att kanske börja med Tai Chi på sikt.  Gjorde precis ett kort pass från en "nybörjar-DVD" med Qi Gong/Tai Chi - övningar.

 

- Har under den här krisen återupptäckt mitt konstnärliga intresse, eller snarare börjat uttrycka den konst jag försökt skapa med kroppen i aikidon, med papper, penna och färg. Tecknar och målar dagligen. Men schacket har jag fått lägga åt sidan - för strategiskt krävande för tillfället.

 

Försöker att fokusera på de positiva sidorna i tillvaron, även om det ibland går "två steg framåt, ett steg bakåt".

 

Känns iaf positivt att jag åter börjar känna "suget" efter kampsport. Blir det inte i form av aikido kanske det kan bli i form av Tai Chi :-)

 

Ledsen att jag inte lämnat någon "uppdatering" tidigare, vet att några kanske varit oroliga och undrat vad det blev av den där filosofiska aikidokan... Han har förvandlats till en lika filosofisk, men betydligt lugnare kampkonstnär.

 

Hoppas alla fortsatt träna och utvecklats som kampsportare och människor under tiden jag varit borta. Hör kanske av mig snart igen. Ha det gott så länge.

/M

Livet som aikidoka - Sjukskrivningen förlängd...

...till imorgon, då jag ska träffa läkaren igen för att diskutera hur mycket jag ska arbeta/vara sjukskriven framöver. Vet inte vad jag själv vill eller orkar. Jo, jag vill komma igång och träna igen men idag hade mamma födelsedagsbjudning så inte heller idag kom jag iväg.

Är less på allt vad Cancer heter. Är less på att vara så likgiltig inför det mesta (vill helst bara spela Schack eller andra spel på datorn). Är arg på livet, de prövningar vi tvingats genomgå sedan i maj.

Fick iaf veta i onsdags att min frus tumör inte blivit större eller mer elakartad - men det är alldeles för tidigt för att kunna se några förändringar i positiv riktning. Det enda vi vet utöver det är att vi måste lära oss att leva med oron för att den ska växa eller komma tillbaka. Kontinuerliga kontroller resten av livet är vad som gäller.

Kan fortfarande känna det som att jag inte förstått riktigt vad det är som har hänt, att det inte är oss det händer, att det bara är en ond dröm.

Men jag försöker tänka positivt, försöker leva i nuet, en dag i taget. Fast just nu känns det som om mörkret och de negativa tankarna har övertaget.

Rädd och arg.

arigato gozaimashita
/M

Livet som aikidoka - Långpromenad i Frodos fotspår

(Igår kväll hittade jag en sida med allt man kan önska sig vad gäller Schack, så hädanefter blir allt schackrelaterat bloggande där.)

Även idag kom jag ut och gick en riktig långpromenad, delvis längs Sörmlandsleden. Vilken fantastisk natur det finns att upptäcka!

När jag är ute och strövar i skog och mark kommer jag ofta att tänka på Tolkiens böcker. Idag, när jag med försiktiga steg gick på frosthala brädor över sumpmarken med dess torra cigarrstrån, var det givetvis Döda träsken jag korsade. Men hur mycket jag än tittade såg jag varken hobbitar eller orcher där jag gick i skogsdunklet - de är väl antagligen för snabba för oss vanliga människor...

DAGENS KAMPSPORT:
- Gång/promenad

domo arigato gozaimashita
/M

Livet som aikidoka - Från sjuk till sjukskriven

SUCK. Har varit sjuk i över en vecka nu och var till läkaren idag. Resultat? Sjukskrivning i mer än två veckor pga för mycket stress som resultat av den pressade livssituationen.

Kom iaf ut och gick en halvtimme. Men aikidoträning var det länge sedan - och längre lär det väl bli...

Frun fick ett halvkryptiskt brev härom veckan om att datortomografin visar att behandlingen iaf verkar ha gjort någon verkan i positiv riktning. Men hon ska inte träffa läkaren förrän den 19:e, så vi vet inte hur hoppfulla vi ska tillåta oss att bli.

Uppförsbacke nu. November är ingen favoritmånad. Men...
the fight goes on!

DAGENS KAMPSPORT:
- Träning: Gång
- Schack: Korrschack (redhotpawn.com; schackonline.com)

domo arigato gozaimashita
/MN

Livet som aikidoka - Löpning istället för aikido...

...fick det bli idag. Detta pga att min fru tyvärr fick en ny kramp igår morse och var trött idag på eftermiddagen. Även om hon sa att jag kunde åka och träna, kändes det inte rätt att lämna henne och barnen. Nästa söndag blir det inte heller någon träning, för då bär det av mot Köpenhamn med jobbet.

DAGENS KAMPSPORT:
- Träning: Löpning
- Schack: Korrschack (schackonline.com)
- Litteratur: Ur "Långsamhetens lov" (Ove Wikström); Ur "Mindfulness i vardagen" (Schenström)

domo arigato gozaimashita
/MN

Livet som aikidoka - mer kampsportsfokuserad träningsdagbok

Har bestämt mig för att endast skriva in rena kampsportspass i träningsdagboken fr o m denna månad. Hoppas därigenom få en bättre bild av hur mycket (eller snarare lite) jag egentligen tränar varje månad.

DAGENS KAMPSPORT:
- Träning: Promenader; Stegräknare - fler än rekommenderat antal
- Litteratur: Ur "Långsamhetens lov" (Ove Wikström); Ur "Aikido - den fredliga kampkonsten" (Stenudd); Ur "Mindfulness i vardagen" (Schenström)

domo arigato gozaimashita
/MN

Livet som aikidoka - dagens aikidoträning

Ännu en söndag då jag lyckades komma iväg och träna.

Idag gick vi bl a igenom:
- Irimi nage från shomen (som uke: tänk på att börja med den främre foten, "sträck ut" i första steget - följ handen)
- Ikkyo ura från shomen (tänk på avståndet i attacken, kom inte lika nära som i irimi nage)

ÖVRIG KAMPSPORT
- Träning: Gång
- Litteratur: Stefan Stenudds kolumn "Elusive reality" på aikiweb.com - handlar om förhållandet mellan träningen i dojon och verkliga självförsvarssituationer. Rekommenderas varmt!
- Schack: Korrschack (schackonline.com)

domo arigato gozaimashita
/MN

Livet som aikidoka - Mattsättning

Spelade ett standardparti schack för första gången på länge (dvs 15 min betänketid per spelare eller mer). Kul.

DAGENS KAMPSPORT:

- Träning: Stegräknare - fler än rekommenderat antal
- Schack: Spelade ett parti online (FICS)
- Go: Ett parti 9x9 mot dator (IgoWin)
- Litteratur: Ur "Långsamhetens lov" (Ove Wikström); Ur "Aikido - den fredliga kampkonsten" (Stenudd); Ur "Mindfulness i vardagen" (Schenström)


domo arigato gozaimashita
/MN

Livet som aikidoka - Måndagens kampsport

Barnen höll oss vakna till och från inatt, så idag har jag varit lite seg.

DAGENS KAMPSPORT:
- Litteratur: Ur "Långsamhetens lov" (Ove Wikström); Ur "Aikido - den fredliga kampkonsten" (Stenudd); Ur "Mindfulness i vardagen" (Schenström)
- Go: Ett parti 9x9 mot dator (IgoWin)
- Schack: Korrschack (schackonline.com)
- Träning: Gång; Stegräknare - fler än rekommenderat antal

domo arigato gozaimashita
/MN

Livet som aikidoka - Kom iväg på träning idag trots allt

Vaknade i fredags morse med någon slags smärta liknande en rejäl sträckning bakom vänster lår, upp mot ländryggen. Vet inte vad det beror på, trummade med mycket dubbelpedal torsdag kväll och bar pojkarna till deras sängar (men det gör jag varje kväll...).

Har inte kunnat gå helt obehindrat utan haltar något sedan dess. Vet inte hur det blir med dagens aikidoträning, om det vore bättre att stå över. Hoppas att det inte har att göra med det ryggbesvär jag hade för några år sedan i samband med ett lättare ryggskott. Tråkigt är det i alla fall - drar ned både humöret och träningslusten.

(flera timmar senare...)

Men det var visst fel att ta ut någonting i förskott. Det kändes allt bättre under dagen (försökte stretcha ut baksidan på låret extra mycket, vet inte om det var det som hjälpte) och jag kom till sist iväg och tränade!

Idag gick vi bl a igenom:
- Shomen ikkyo (tänk på att glida med armen nedifrån och upp - som en svärdsklinga - vid mötet, med en avslutande liten vridning av handen)
- Olika varianter på kokyo ho från shomen

ÖVRIG KAMPSPORT IDAG:
- Litteratur: Började läsa "Långsamhetens lov" (Ove Wikström)
- Schack: Ett parti med min 4-årige son (m pjäshandikapp); Ett övningsparti med min 2-årige son; Korrschack (schackonline.com och redhotpawn.com)
- Go: Ett parti 9x9 mot dator (IgoWin)

domo arigato gozaimashita
/MN

Livet som aikidoka - Onsdagspendling

Idag tog jag tåget till jobbet för första gången på LÄNGE. Innebär nästan en timmes promenad

Var med pojkarna på barngympan. Sann livsglädje när alla 2- till 5-åringar far omkring.

(hade skrivit ett mycket längre inlägg, men varvade med ett go-parti och glömde spara, så jag loggades ut...)

***
DAGENS KAMPSPORT:
- Träning: Gång; Stegräknare - fler än rekommenderat antal!
- Go: Ett parti 9x9 mot dator (IgoWin)
- Schack: korrschack (schackonline.com)
***

domo arigato gozaimashita
/MN

Livet som aikidoka - Måndagens kampsport

Måndag igen, men har ändå känt mig ganska glad och pigg idag. Vet inte om det är det vackra vädret eller gårdagens aikidoträning...

***
DAGENS KAMPSPORT:
- Träning: Stegräknare - fler än rekommenderat antal!
- Litteratur: Ur Aikido - den fredliga kampkonsten (Stenudd) och Mindfulness i vardagen (Schenström)
- Go: Ett parti 9x9 mot dator (IgoWin)
- Schack: korrschack (schackonline.com)
***

domo arigato gozaimashita
/MN

Livet som aikidoka - Dagens aikidoträning

Yes! Kom iväg till dojon den här veckan också. Idag var det ganska hög fart och mycket fallträning. Jätteskönt efter att ha varit ovanligt grinig och lättretlig i helgen. Kanske naturligt med tanke på vår livssituation (har i alla fall bestämt med kuratorn att vi ska boka en telefontid. Kan nog vara bra).

På dagens pass tränade vi bland annat:
- Ushiro ryote dori Kokyo nage från Hanmi handachi (bibehåll rörelsen, titta upp mot uke så axeln sänks något innan kastet utförs)
- Ushiro ryote dori Sankyo omote från Hanmi handachi (steg fram, snurr åt motsatt håll, tag sankyogreppet runt främre handen, fortsätt nedtagningen i samma riktning, håll armen tätt intill kroppen under armlåset)
- Ushiro ryote dori Kokyo nage från Stående
- Ushiro ryote dori Kokyo Ho (steg fram, steg bakåt, handen mellan ukes armar, sträck ut och följ med blicken under armrörelsen - ju mer avancerad, ju mindre blir rörelserna med bibehållen energi i kastet)

domo arigato gozaimashita
/MN

Livet som aikidoka - Musiknostalgi

Trött, småsnuvig och lättretlig idag, men det känns lite bättre efter promenad och trummande.

Har börjat göra en lista på rateyourmusic.com där jag samlat en favoritskiva per år sedan 1976 (så långt bakåt jag hunnit). Ett intressant och nostalgiskt perspektiv på mitt skivintresse. Vilken som är favorit hittills för det här året? Ayreons "01011001" (men då släpper Neal Morse sin nya, "Lifeline" under den kommande veckan...)

***
DAGENS KAMPSPORT:
- Träning: Gång; Trummor (se Träningsdagboken)
- Schack: Spelade två partier med min 4-årige son (m pjäshandikapp)
***

domo arigato gozaimashita
/MN