Livet som aikidoka - mer kampsportsfokuserad träningsdagbok

Har bestämt mig för att endast skriva in rena kampsportspass i träningsdagboken fr o m denna månad. Hoppas därigenom få en bättre bild av hur mycket (eller snarare lite) jag egentligen tränar varje månad.

DAGENS KAMPSPORT:
- Träning: Promenader; Stegräknare - fler än rekommenderat antal
- Litteratur: Ur "Långsamhetens lov" (Ove Wikström); Ur "Aikido - den fredliga kampkonsten" (Stenudd); Ur "Mindfulness i vardagen" (Schenström)

domo arigato gozaimashita
/MN