Livet som aikidoka - Dagens aikidoträning

Yes! Kom iväg till dojon den här veckan också. Idag var det ganska hög fart och mycket fallträning. Jätteskönt efter att ha varit ovanligt grinig och lättretlig i helgen. Kanske naturligt med tanke på vår livssituation (har i alla fall bestämt med kuratorn att vi ska boka en telefontid. Kan nog vara bra).

På dagens pass tränade vi bland annat:
- Ushiro ryote dori Kokyo nage från Hanmi handachi (bibehåll rörelsen, titta upp mot uke så axeln sänks något innan kastet utförs)
- Ushiro ryote dori Sankyo omote från Hanmi handachi (steg fram, snurr åt motsatt håll, tag sankyogreppet runt främre handen, fortsätt nedtagningen i samma riktning, håll armen tätt intill kroppen under armlåset)
- Ushiro ryote dori Kokyo nage från Stående
- Ushiro ryote dori Kokyo Ho (steg fram, steg bakåt, handen mellan ukes armar, sträck ut och följ med blicken under armrörelsen - ju mer avancerad, ju mindre blir rörelserna med bibehållen energi i kastet)

domo arigato gozaimashita
/MN